Upozorenje na toplotni talas – preporuke za naredne dane
Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut” upozorio je na predstojeći toplotni talas koji će u narednih deset dana zahvatiti Srbiju. Prema najavama, najizraženije vrućine očekuju se u periodu od 26. do 30. juna, kada će maksimalne dnevne temperature u pojedinim delovima zemlje dostići između 35 i 37 stepeni Celzijusa, uz lokalne vrednosti koje mogu ići i do 39 stepeni.
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) navodi da će period veoma visokih temperatura trajati od petka, 26. juna, do 2. jula, te da će toplotni talas zahvatiti veći deo Srbije i zadržati se tokom vikenda i početkom naredne sedmice. Očekuje se izražen toplotni stres, kao i otežani uslovi za svakodnevne aktivnosti na otvorenom.
Stručnjaci upozoravaju da su u ovakvim uslovima najugroženije osetljive kategorije stanovništva, među kojima su mala deca, trudnice, starije osobe, hronični bolesnici i osobe sa oslabljenim imunitetom. Prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije, toplotni talas se definiše kao period od najmanje tri uzastopna dana sa ekstremno visokim dnevnim temperaturama, što može značajno uticati na zdravlje i opšte stanje organizma.
Osim neprijatnih uslova za boravak na otvorenom, ovakve vremenske prilike povećavaju i rizik od izbijanja i širenja požara, posebno u područjima gde je prethodnih nedelja zabeležen nedostatak padavina i niska vlažnost zemljišta.
U narednim danima očekuje se stabilno i veoma toplo vreme, pa se građanima savetuje da prilagode svakodnevne aktivnosti uslovima. Preporučuje se izbegavanje boravka napolju u najtoplijem delu dana, između 11 i 17 časova, kao i redovno unošenje tečnosti tokom celog dana, čak i kada ne postoji osećaj žeđi.
Takođe se savetuje izbegavanje alkohola i teških napitaka, kao i lagana ishrana zasnovana na voću, povrću i lakšim obrocima. Odeća bi trebalo da bude lagana, svetlih boja i od prirodnih materijala, uz obaveznu zaštitu od sunca poput šešira, naočara i krema sa zaštitnim faktorom.
Kod kuće se preporučuje rashlađivanje prostora tokom dana zatvaranjem prozora i spuštanjem roletni, dok je provetravanje najefikasnije u ranim jutarnjim i večernjim satima. Posebnu pažnju treba obratiti na starije osobe, decu i hronične bolesnike, koji su najosetljiviji na visoke temperature.
Pred nama su dani izraženih vrućina, pa je važno prilagoditi tempo i svakodnevne navike uslovima koji zahtevaju više odmora i pažnje prema organizmu.
Ovaj članak je pročitalo 436 posetilaca portala!