Kako se rešiti prolećnih alergija bez lekova!

Sezonske alergije pogađaju milione ljudi, a dva najčešća tipa su alergijski rinitis i alergijski konjunktivitis. Pošto je većina uzrokovana polenom, sezonske alergije se mogu pogoršati tokom određenih perioda godine u zavisnosti od toga da li je alergen na polen drvo (mart/april), trava (jun/jul) ili korov (avgust/septembar).

Simptomi alergije su kijanje, kašalj, curenje iz nosa ili svrab očiju i grla što značajno otežava svakodnevni život. Pored uzimanja lijekova protiv alergija, postoje namirnice koje treba izbegavati kako bi osobe koje muči alergija prošle lakše kroz taj period godine, prenosi „Politikin magazin“.

Namirnice koje sadrži profline, koji su proteini slični proteinima polena breze i mogu izazvati simptome kao što su otok ili svrab u ustima, jeziku ili usnama su breskve, šljive, kajsije, jabuke, kivi, kruške, trešnje, mrkva, celer, bademi, lešnici, kikiriki, soja, kim, peršun. Ukoliko ste alergični na polen ambrozije, namirnice koje bi mogle da izazovu simptome koji uključuju svrab ili peckanje u ustima i grlu i kašalj su suncokret, banane, krastavci, dinje, tikvice i kivi. Oni koji su alergični na polen trave trebalo bi da izbjegavaju hranu koja sadrži likopen jer može da izazove alergijske reakcije.

To znači da bi morali da se uzdrže od paradajza, kikirikija, blitve i celera. Takođe, previše začina u hrani može pogoršati simptome alergije kao što su curenje iz nosa i suzne oči, navedeno je na sajtu „medicina.net“.

Pržena hrana i hrana napravljena od rafinisanog brašna, šećera ili tone soli mogu, takođe, da pogoršaju simptome alergije. Ljudi koji imaju alergiju na polen trave ne bi trebalo da piju pivo jer može da pogorša simptome alergije.

Nije neophodno znati tačno na šta ste alergični, jer biljke poput crne ribizle, koprive i dobričice deluju imunomodulatorno. One fino „podešavaju“ naš imuni sistem da reaguje kada treba, kako treba i prema kome treba, tako da nije neophodno znati na koji polen ste tačno alergični.

Najbolje je koristiti ove biljke preventivno ili na prve znake alergije. Koprivu možete konzumirati u obliku soka ili svežeg lista na prazan stomak. Melemi s eteričnim uljima, maslinovim uljem i voskom su takođe korisni, savet je da se nanose u nozdrve pre izlaska napolje kako bi zaštitili sluznicu.

Ipak, oprez je potreban, jer neka biljna proizvodi mogu izazvati alergije. Pažljivo koristite biljke poput pelina ako ste alergični na ambroziju. Kamilica, breza, lipa takođe mogu izazvati alergije.

Za ovaj mesec, Momčilo preporučuje koprivu kao biljku koja će vam pomoći.

Pri berbi lekovitog bilja, birajte područja daleko od puteva i fabrika, i izbegavajte mesta gde ima domaćih životinja. Trik je da se bilje bere po sunčanom danu, kada je rosa pala.

Kupujte biljne proizvode od proverenih proizvođača, jer kvalitetno bilje zadržava boju, miris i ukus. Visoka cena često ukazuje na kvalitet.

Ovaj članak je pročitalo 251 posetilaca portala!