Kad je teško, pričaj
Mentalne teškoće mogu da se jave u različitim životnim periodima, a dugotrajni stres, finansijska nesigurnost, problemi na poslu i u porodici mogu dodatno da utiču na psihičko stanje. Povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, posebna pažnja posvećuje se prevenciji samoubistva, prepoznavanju znakova upozorenja i značaju pravovremene stručne pomoći. Kada se čovek suoči sa problemima koje ne uspeva da reši, može da se oseća bespomoćno i da izgubi nadu da će se okolnosti promeniti.
Kod nekih ljudi teškoće se razvijaju postepeno, dok se kod drugih kriza može produbiti u kratkom periodu, posebno kada su izloženi velikom stresu i nemaju podršku okoline. Zato je važno ozbiljno shvatiti kada neko govori da mu je svega dosta, da život nema smisla ili da više ne vidi izlaz. Takve reči ne treba odbacivati kao prolaznu reakciju, već osobu saslušati, pokazati joj da nije sama i ohrabriti je da potraži pomoć. Otvoren razgovor može biti prvi korak ka rešavanju problema.
Promene u ponašanju takođe mogu ukazivati na to da se neko suočava sa teškoćama. Povlačenje iz društva, izbegavanje razgovora, promene raspoloženja, problemi sa spavanjem i učestali govori o beznađu mogu biti znakovi da je osobi potrebna podrška. Ipak, ne postoji samo jedan način na koji se mentalne teškoće ispoljavaju, pa je važno ne donositi zaključke na osnovu pojedinačnih znakova, već razgovarati sa osobom i ponuditi joj pomoć.
Među čestim razlozima za obraćanje stručnjacima su depresija i anksiozni poremećaji. Psihičke teškoće ponekad se najpre ispolje kroz telesne tegobe, poput problema sa spavanjem, napetosti ili drugih simptoma zbog kojih se ljudi javljaju lekaru. Strah za egzistenciju, neizvesnost na poslu, briga zbog bolesti i teškoće u podmirivanju svakodnevnih troškova dodatno opterećuju mnoge građane.
Posebnu pažnju potrebno je posvetiti mladima, koji se mogu suočavati sa emotivnim problemima, pritiskom okoline i teškoćama u rešavanju konflikata. Dostupna savetovališta i razgovor sa stručnim licima mogu im pomoći da razviju sigurnost u sebe i pronađu zdravije načine za suočavanje sa problemima.
Stručnu pomoć treba potražiti kada problemi traju, utiču na san, raspoloženje, svakodnevno funkcionisanje ili stvaraju strahove sa kojima osoba više ne može sama da se izbori. Nije potrebno čekati da stanje postane neizdrživo. Razgovor sa psihologom, psihijatrom ili drugim zdravstvenim stručnjakom može pomoći da se teškoće razumeju i da se pronađe odgovarajući način lečenja.
Ovaj članak je pročitalo 314 posetilaca portala!
