Prolećne alergije

Sezonske alergije pogađaju milione ljudi, a dva najčešća tipa su alergijski rinitis i alergijski konjunktivitis. Pošto je većina uzrokovana polenom, sezonske alergije se mogu pogoršati tokom određenih perioda godine u zavisnosti od toga da li je alergen na polen drvo (mart/april), trava (jun/jul) ili korov (avgust/septembar).

Simptomi alergije su kijanje, kašalj, curenje iz nosa ili svrab očiju i grla što značajno otežava svakodnevni život. Pored uzimanja lekova protiv alergija, postoje namirnice koje treba izbegavati kako bi osobe koje muči alergija prošle lakše kroz taj period godine.

Namirnice koje sadrži profline, koji su proteini slični proteinima polena breze i mogu izazvati simptome kao što su otok ili svrab u ustima, jeziku ili usnama su breskve, šljive, kajsije, jabuke, kivi, kruške, trešnje, mrkva, celer, bademi, lešnici, kikiriki, soja, kim, peršun.

Ukoliko ste alergični na polen ambrozije, namirnice koje bi mogle da izazovu simptome koji uključuju svrab ili peckanje u ustima i grlu i kašalj su suncokret, banane, krastavci, dinje, tikvice i kivi. Oni koji su alergični na polen trave trebalo bi da izbjegavaju hranu koja sadrži likopen jer može da izazove alergijske reakcije.

To znači da bi morali da se uzdrže od paradajza, kikirikija, blitve i celera. Takođe, previše začina u hrani može pogoršati simptome alergije kao što su curenje iz nosa i suzne oči.

Pržena hrana i hrana napravljena od rafinisanog brašna, šećera ili tone soli mogu, takođe, da pogoršaju simptome alergije. Ljudi koji imaju alergiju na polen trave ne bi trebalo da piju pivo jer može da pogorša simptome alergije.

Nije neophodno znati tačno na šta ste alergični, jer biljke poput crne ribizle, koprive i dobričice deluju imunomodulatorno. One fino „podešavaju“ naš imuni sistem da reaguje kada treba, kako treba i prema kome treba, tako da nije neophodno znati na koji polen ste tačno alergični.

Najbolje je koristiti ove biljke preventivno ili na prve znake alergije. Koprivu možete konzumirati u obliku soka ili svežeg lista na prazan stomak. Melemi s eteričnim uljima, maslinovim uljem i voskom su takođe korisni, savet je da se nanose u nozdrve pre izlaska napolje kako bi zaštitili sluznicu.

Ipak, oprez je potreban, jer neki biljni proizvodi mogu izazvati alergije. Pažljivo koristite biljke poput pelina ako ste alergični na ambroziju. Kamilica, breza, lipa takođe mogu izazvati alergije.

Najbolji lek za prolećne alergije je izbegavanje alergena koliko god je to moguće. Postoje i mnoge alternativne metode za ublažavanje alergija, a klasična medicina nudi određene lekove koji ublažavaju simptome.

Smanjite ili potpuno izbegavajte boravak u prirodi, posebno u periodu kada cvetaju biljke; ukoliko boravite u prirodi, koristite masku, a nakon povratka kući skinite sa sebe odeću koju ste nosili, odmah je stavite na pranje i istuširajte se, ovako sprečavate raznošenje alergena po prostorijama u kojima boravite; nemojte sušiti veš na otvorenom; držite prozore zatvorene, a provetravajte u večernjim satima, jer tada polena ima najmanje; usisavajte više puta nedeljno i redovno brišite prašinu; koristite klima-uređaj sa specijalnim filterima HEPA, koji sprečavaju ulazak polena. Bitno je da filtere čistite redovno; izbegavajte boravak u zadimljenim prostorijama jer vam duvanski dim dodatno može pogoršati stanje. Ako pušite, prestanite s tom lošom navikom.

U slučajevima kada su simptomi ozbiljniji ili kada ne možete uspešno da izbegavate alergene, potrebno je u terapiju uvrstiti i određene lekove. Lekovi koji se koriste za lečenje alergijskog rinitisa su antihistaminici, kortikosteroidi u obliku spreja za nos i imunoterapija.

Terapija lekovima zavisi od ozbiljnosti simptoma. Antihistaminici se koriste ako su simptomi ozbiljniji, dok se kortikosteroidi koriste za teže simptome i mogu se dobiti samo na recept.

Imunoterapija je neka vrsta vakcine protiv alergije i pruža mogućnost potpunog izlečenja. Ovakvu vrstu terapije osoba može dobiti ako je poznat tačan alergen koji izaziva reakciju. Imunoterapija može biti oralna ili u vidu injekcija.

Ako sumnjate da imate alergijsku reakciju na neki od tipičnih prolećnih alergena, javite se svom izabranom lekaru. Zahvaljujući dijagnozi sa sigurnošću ćete moći da znate kako da ublažite simptome, a samim tim i poboljšate kvalitet života.

Ovaj članak je pročitalo 330 posetilaca portala!